врач сказал сбросить 20кг *лучики ненависти, если б мог, уже давно бы сбросил блеать!*

короче рис.. рис и мясо.. по пиале риса в день и мясо иногда.. и зарядка каждое утро.. х) если продержусь и смогу сбросить вес будет круто